Bon Nadal i Feliç 2011!!!

Xerrada d’estiraments

Ahir vaig assistir a una xerrada d’estiraments a la que ens va convocar el club. La xerrada, a iniciativa de la “nova” Area de Salut del club, anava encaminada a donar un cop de mà als entrenadors i delegats en la seva feina diaria amb els seus equips. Tant la Silvia Treviño (doctora del Club) com en Marc Batlle, que a més d’entrenador de la casa està estudiant fisioteràpia i treballa a dintre de l’equip format per l’Àrea de Salut, van fer una exposició de la importància dels estiraments, dels beneficis i contraindicacions abans i després de les sessions d’entrenament i partits.

Em sembla una molt bona idea, donat que els entrenadors tenim tendència a “oblidar” aspectes que penso, son importants i tenen gran incidència en el desenvolupament del jugador. Especialment indicada per als entrenadors joves que comencen i necessiten d’un punt de soport per tal d’anar formant-se ells com a entrenadors al temps que formen els seus jugadors.

Penso que, de vegades, no som conscients de la importància dels estiraments per tal de prevenir lesions i preparar el cos per a la pràctica de l’esport i això ens fa veure, molt sovint, equips que després d’acabar un entrenament o partit marxen sense estirar, o be equips que estàn esperant per entrar a pista i estàn estirant tots sols sense la supervisió del seu entrenador o delegat, amb el risc que això pot comportar a nivell de lesions.

És per aquesta raó que em va semblar una xerrada molt interessant, que es tornarà a donar els dies 16 i 20 de desembre per tal de permetre que tothom puguin assistir i no hi hagi cap mena d’excusa. Crec que ens hem de felicitar perquè sembla que això és l’inici d’una sèrie de xerrades encaminades a millorar la dinàmica de treball dels entrenadors de la casa amb els seus equips. A banda, això demostra l’interés del club per la formació dels seus entrenadors.

Esperem doncs, que després d’aquesta vinguin més xerrades i ens faci a tots millors entrenadors.